AAP-VR prepara vídeos para ajudar associados a permanecerem em casa

Com a recomendação do Ministério da Saúde para que as pessoas permaneçam em casa, principalmente os idosos, que são seu público principal, a Associação dos Aposentados e pensionistas de Volta Redonda está produzindo uma série de vídeos, com seus profissionais, para que a quarentena seja mais fácil e para que as atividades físicas não sejam paralisadas. “São vídeos, com professores de Educação Física, de Ginástica e com psicólogos, que ajudarão muito os nossos associados a permanecerem em casa sem tédio. Até porque podem fazer os exercícios com toda a família reunida”, afirma a vice-presidente da Associação, Clara Sabença. Além de ajudar na quarentena, a ideia de produzir os vídeos surgiu, também, da necessidade de manter a saúde dos associados. A professora Fernanda Dias, da Hidroginástica, por exemplo, ensina exercícios aeróbicos que fortalecem o sistema imunológico, melhora a pressão arterial e regula o açúcar no sangue. Os vídeos produzidos pelos profissionais da AAP-VR estão disponíveis na página da entidade, Facebook e Instagram. A Associação também está encaminhando para os associados, através do Whatsapp. Alguns temas dos vídeos: “Como manter sua capacidade respiratória”, “Dança”, “Alongamento”, “Ginástica localizada” e “Aeróbica”. Estão sendo produzidos, também, vídeos com os profissionais de Psicologia e que estarão disponíveis, em breve, nas redes sociais da AAP-VR.

Saúde em Foco é o nosso mais novo quadro onde postamos regularmente vídeos de dicas e exercícios para se fazer em casa.

Saúde em Foco é o nosso mais novo quadro onde postamos regularmente vídeos de dicas e exercícios para se fazer em casa. Abaixo, a videoaula de exercícios aeróbicos com a professora Fernanda Dias.

Páginas da AAP-VR com os vídeos: Facebook Instagram Youtube

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